在敬老院服务中心工作多年的小编发现，近几年中有很多退休的老年人入住到我们公寓来，由于前面工作的固定性，一到退休后就很不适应，很多老人刚退休退休内心感觉空落落的，生活也过得没滋没味，到晚打不起精神，如果你遇到这种情况该如何来改善呢？
1、发挥余热，重归社会：退休老年人如果体格健壮、精力旺盛，又有一技之长，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己的精神有所寄托，使生活充实，保证身心健康。
2、调整心态，顺应规律：人老了，退休是不可避免的，是老年人应该享受到的权利，更是促进职工队伍新陈代谢的必要手段，老年人在心理上认识和接受这个事实。
3、善于学习，活到老，学到老。一方面，学习可以促进大脑活动，延缓智力的哀退；另一方面，通过学习来更新知识。社会变迁风起云涌，要避免变成时代的落伍者，就要加强学习，跟上时代的步伐。
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