相信大家都知道，老人入住养老院后，离开了曾经熟悉的生活环境，环境的改变使许多长辈在入住初期存在一系列入住适应问题。未能得到及时关注和有效介入，就会影响老人在养老院的融入进程和生活质量，那么今天小编来和大家说一说老年人的饮食需求和特点：
一般来说，进入65岁以后，我们就可以称这样年纪的人为老年人了。老年人由于年岁高，体质日渐差下来，这又逐渐影响到他们的消化吸收功能，他们的饮食特点逐渐改变为：
1、多吃清淡类食物、粗细搭配食物和抗氧化类食物，少吃油腻、煎炸、高糖、高胆固醇类食物；
2、吃得少、又要吃得好；
3、荤素要兼顾、营养搭配要齐备；
4、多吃蔬菜水果，增加膳食纤维、预防便秘发生。这就是老年人的饮食需求和特点，我们平时做饭菜的时候，就要遵循这些要求来做。
5、分吃多餐而且又要煮得松、软、烂易食用易消化吸收；
老年人由于身体体质与年轻时相比已大不相同，他们的饮食与青壮年时期吃得多、食得杂、大补充大排放相比，已有明显的区别。
总结下，从以上可以看出老年人的饮食主要是以清淡，营养为主，如果家里面有老人的用户们，上面文章中提到的内容，也需要各位用户多多注意的。
